Sembelit, Atasi Secara Cepat dan Alami. Begini Caranya!

Makanan yang tinggi serat dapat membantu tubuh anak membentuk tinja yang lebih lembut sehingga mudah dikeluarkan.

Sejumlah makanan yang tinggi serat meliputi buah-buahan, sayuran, kacang, dan sereal serta roti gandum.

2. Mendorong Anak untuk Minum Air yang Cukup

Sama seperti orang dewasa, anak pun juga membutuhkan air yang cukup untuk memperlancar BAB. Takarlah minuman untuk anak agar memastikan kandungan airnya sudah cukup.

BACA JUGA:Niat Baik Mahasiswa di Lubuklinggau Dibalas Kejahatan Temannya, Untung Ada Macan Linggau

3. Memberikan Dukungan

Bila anakmu mengalami konstipasi, berikanlah dukungan bagi anak dengan hadiah tertentu.

Kamu dapat memberikan dukungan berupa pemberian stiker atau buku spesial bila anak berhasil mengkonsumsi makanan yang baik untuk memperlancar BAB.

4. Mengingatkan Anak untuk Memperhatikan Waktu Toilet

Terkadang, anak mengalami konstipasi karena terlalu lama bermain.

Karena itu, kamu dapat mengingatkan anak untuk BAB.

BACA JUGA: Catat, Ini 16 Desa yang Dilalui Tol Jambi-Betung, Brapa Ganti Rugi Lahannya?

Penyebab Sembelit

Berbagai penyebab sembelit meliputi:

1. Penyumbatan di Kolon atau Rektum

Sumber: