Perhatikan! Ini 5 Tips Persiapan Diri Jemaah Haji dalam Menghadapi Puncak Haji 2025

Perhatikan! Ini 5 Tips Persiapan Diri Jemaah Haji dalam Menghadapi Puncak Haji 2025

Haji 2025.--Instagram @hajimqtravel

Tingginya suhu udara juga dapat mengakibatkan dehidrasi.

Hal ini dapat dicegah dengan memperbanyak minum air putih.

BACA JUGA:Cerita Sedih Jemaah Haji Indonesia Usia 19 Tahun yang Bercita-cita Menjadi Polwan

Masjid di sana biasanya juga menyediakan tempat penampungan minum, sehingga dapat membantu mengusir dahaga jamaah.

Selain itu, harap perhatikan warna urin, apabila warnanya keruh, itu dapat menjadi tanda kamu membutuhkan lebih banyak air. 

Hindarilah minuman berkafein atau bersoda sebab dapat memperparah dehidrasi.

4. Patuh Pada Kebijakan Penyelenggara Haji

BACA JUGA:3 Jemaah Haji Indonesia Meninggal Dunia di Pesawat Menuju Arab Saudi

Bagi jemaah haji disarankan untuk mematuhi kebijakan penyelenggara Haji seperti himbauan kurangi aktivitas fisik atau ibadah sunah, menghindari umrah pada siang hari, serta bagi jemaah haji lansia yang melakukan aktifitas ibadah pastikan ada pendampingnya.

5. Cukup Tidur dan Istirahat

Tubuh yang sehat dan bugar juga ditentukan oleh kualitas tidur yang baik. Pastikan tidur cukup setiap malam supaya tubuh bisa melakukan regenerasi serta pemulihan.

Penting sekali untuk hindari begadang yang tidak perlu supaya stamina tetap prima saat pelaksanaan Haji 2025.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: