4 Manfaat Senam Sehat Berhadiah di TOS Lubuk Linggau, Rugi Jika Dilewatkan

BACA JUGA:Bisa Tanpa Aplikasi Tambahan, Inilah 4 Cara Mudah Mencari Arah Kiblat di HP Android dan iOS

Saat melakukan gerakan senam, tubuh akan memproduksi hormone endorphin yang memicu munculnya perasaan senang.

4. Menyehatkan Jantung

Biasanya senam pagi terdiri dari beberapa sesi, mulai dari sesi pemanasan, inti hingga pendinginan. Setiap sesi dibuat sedemikian rupa agar tubuh bisa mengimbangi setiap gerakan yang dilakukan. 

Nah, dalam sesi inti, umumnya tempo menjadi lebih cepat dan memacu jantung untuk memompa lebih keras. Gerakan dalam tempo cepat seperti ini sangat bagus untuk melatih kekuatan jantung dan paru-paru. 

BACA JUGA:Bisa Tanpa Aplikasi Tambahan, Inilah 4 Cara Mudah Mencari Arah Kiblat di HP Android dan iOS

Otot-otot jantung menjadi lebih kuat. Jika senam dilakukan secara rutin, bukan tidak mungkin kamu terhindar dari penyakit jantung.

Itulah manfaat senam pagi yang sangat luar biasa. Anda yang ingin mendapatkan manfaat tersebut hadirlah dalam acara Senam Sehat di TOS pada Minggu besok, dan juga ada hadiah yang bakal didapatkan.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: