7 Manfaat Tauge Bagi Kesehatan, Diluar Dugaan Sangat Luar Biasa, Cek Faktanya

Tauge juga dipercaya dapat menjaga kesehatan tulang. Sebab, vitamin K dan zat besi yang terkandung didalamnya.

Diketahui dalam satu cangkir tauge mentah ada 34 mg vitamin K dan 1 mg zat besi. Vitamin K sangat penting dalam proses pembekuan darah, mineralisasi tulang, dan menjaga kepadatan tulang.

Disamping itu, zat besi didalamnya dapat membantu kerja osteoblas, yakni sel yang bertanggung jawab dalam pembentukan dan formasi tulang. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: