Bagaimana Menurut Kesehatan, Bahaya atau Tidak Tidur Setelah Sahur, Ketahui Faktanya di Sini

LINGGAUPOS.CO.ID – Bagaimana menurut kesehatan, tentang bahaya atau tidaknya tidur setelah sahur. 

Makan pada saat sahur memang bagi sebagian orang itu adalah hal yang sulit karena dalam kondisi mengantuk. 

Setelah makan sahur mata sering kali terasa berat dan ingin terpejam dan akhirnya memaksa kondisi tubuh untuk tidur. 

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber pada Senin, 18 Maret 2024 menurut kesehatan bahwa  mengatakan bahwa orang yang berpuasa setelah makan sahur tidak boleh langsung tidur.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Menu Makanan Saat Berpuasa Bagi Penderita Diabetes

Pasalnya setelah makanan sahur masuk kedalam perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi.

Berikut bahaya yang bisa kamu rasakan jika langsung tidur setelah sahur

1. Tubuh Jadi Lemas

Pasalnya makan yang dilanjutkan dengan tidur lama justru akan menurunkan kualitas tidur, hal ini disebabkan karena masih membutuhkan aktivitas ekstra pada lambung untuk dicerna.

BACA JUGA:Komika Kiky Saputri Keguguran, Usia Kehamilan 10 Minggu, Ini Penyebabnya

2. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Tidur setelah makan sahur berpotensi akan membuat naiknya asam lambung ke esofagus (refluks) dan akan mengalami gangguan pencernaan, maka makanan yang baru saja dimakan membutuhkan waktu untuk dicerna oleh lambung selama 2 jam.

Sehingga jika setelah sahur kemudian tidur akan berisiko terkena Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). 

3. Mudah Sembelit

Sumber: