6 Tips Berpuasa untuk Penderita Diabetes, Jika Tidak Benar Bisa Mengalami Komplikasi Berbahaya

BACA JUGA:Hasil Final All England 2024: Jojo Menang dari Ginting, Menang Duel Sejarah

4. Tidak Mengkonsumsi Makanan Karbohidrat Tinggi

Membatasi makanan dengan karbohidrat tinggi, hal ini berguna untuk menghindari peningkatan gula darah yang cepat.

Pilihlah makanan dengan serat tinggi, protein dan karbohidrat kompleks.

5. Batasi Aktivitas Fisik

BACA JUGA:Puluhan Pemilik Motor di Musi Rawas Gigit Jari, Motornya Disita Polisi Hingga Usai Idul Fitri 2024

Hindari aktivitas fisik berat yang dapat menyebabkan hipoglikemia, memilih aktivitas ringan agar kondisi tubuh kalian tetap stabil.

6. Menjaga Kadar Gula Darah

Menjaga kadar gula darah dan menyesuaikan dosis obat selama berpuasa, jika kadar gula darah sangat rendah atau tinggi ada baiknya kalian tidak  harus memaksakan diri untuk berpuasa dan segera membatalkan puasa segera.

Nah itulah 6 Tips berpuasa untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Pengendara di Musi Rawas Dapat Takjil Buka Puasa Ramadan Gratis, Ini Lokasinya

Ikuti terus LINGGAUPOS.CO.ID untuk terus mendapatkan informasi menarik, terupdate serta terpercaya setiap harinya, karena LINGGAUPOS.CO.ID selalu ada yang baru.

Jika kalian merasa artikel ini bermanfaat kalian bisa membagikan artikel ini ke semua sosial media yang kalian miliki, seperti yang terterah di bagian bawah artikel.

Terimakasih semoga bermanfaat dan dapat menginspirasi. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: