Jangan Anggap Sepele, Ketahui 6 Efek buruk Akibat Kebanyakan Tidur Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Sosok Perempuan Muda yang Laporkan Kasat Reskrim dan Kasat Narkoba Banyuasin, Humas Polsri Berikan Penegasan

Lantas, apa efek bagi kesehatan tubuh apabila kita kebanyakan tidur. LINGGAUPOS.CO.ID telah merangkumnya untuk anda, mengutip dari berbagai sumber, berikut selengkapnya.

6 Efek Buruk Akibat Kebanyakan Tidur

1. Diabetes

Pertama, efek dari kebanyakan tidur adalah dapat berisiko lebih besar mengalami penyakit diabetes. 

BACA JUGA:Motor Teknisi CCTV di Lubuk Linggau Dicuri, Tangga Juga Digondol Maling

Oleh sebab itu, pastikan kamu menjalankan pola tidur yang baik setiap harinya, ya.

2. Obesitas 

Selanjutnya, jika anda tidur terus seccara berlebihan hal itu dapat meningkatkan risiko mengalami obesitas.

Sebab, terlalu banyak tidur membuat kamu menjadi lebih sedikit melakukan aktivitas fisik yang membuatmu bergerak atau olahraga.

BACA JUGA:Kasat Reskrim dan Kasat Narkoba Polres Banyuasin Dilaporkan Perempuan Muda, Ada Permintaan Terlalu Tinggi

3. Sakit Kepala

Ketiha, tahukah kamu jika tidur terlalu banyak juga berisiko menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala.

Untuk itu, jika tidak mau alami sakit kepala maka sudahi tidurmu jila sudah lama. 

4. Nyeri Punggung 

Sumber: