7 Manfaat Gerakan Salat bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Yuk Cari Tahu Disini

BACA JUGA:Harta Kekayaan Mantan Gubernur Sumatera Selatan H Herman Deru Naik 268,87 Persen, Berikut Data LHKPN

5. Memperbaiki Postur Tubuh

Postur tubuh yang tidak baik, bila dibiarkan dalam jangka panjang akan menjadi penyebab timbulnya penyakit-penyakit lain. 

Posisi tubuh ketika melakukan gerakan takbir dalam salat, menjadi lebih tegak dan tubuh mendapat keseimbangan pada titik terbaik dalam menopang berat badan.

Maka dari itu, gerakan salat sangat bermanfaat dan penting dalam membuat postur tubuh menjadi lebih ideal.

BACA JUGA:Wow, Elon Musk Berhasil Uji Coba Tanam Chip ke Otak Manusia untuk Pertama Kali

Terlebih halnya gerakan salat yang dilakukan sebanyak beberapa kali dalam sehari, akan membiasakan postur tubuh terlatih lebih tegak.

6. Membuat Jiwa Lebih Damai

Salat yang dilakukan dengan khusyuk akan memberikan ketenangan dalam jiwa. Terlebih halnya dengan doa-doa yang dipanjatkan sehingga salat menjadikan jiwa manusia terasa lebih dekat dengan-Nya, hal ini berdampak baik dalam memberikan rasa tenang dalam menjalani kehidupan.

7. Menyehatkan Mental

BACA JUGA:Mau Langsing Tapi Sehat, Konsumsi Smoothies Nanas, ini Resepnya Yuk Dicoba

Berdasarkan ilmu pengetahuan modern, yoga merupakan salah satu bentuk olahraga yang paling sehat. 

Sedangkan ibadah salat, gerakan-gerakan salat yang terdapat di dalamnya menyerupai gerakan-gerakan yang ditemukan dalam gerakan yoga. 

Olahraga yoga tidak hanya baik untuk menjaga kebugaran fisik, tapi juga berperan penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mental.

Olahraga yoga mampu membawa harmoni dalam kehidupan seseorang dengan mengkolaborasikan seluruh aspek kehidupan termasuk aspek fisik, sosial, spiritual dan psikologis. 

Sumber: