Mau Langsing Tapi Sehat, Konsumsi Smoothies Nanas, ini Resepnya Yuk Dicoba

LINGGAUPOS.CO.ID – Mau langsing dengan diet, namun tubuh tetap sehat. Bisa dengan mengkonsumsi smoothies nanas. Berikut ini resepnya, yuk dicoba.

Seperti diketahui, nanas adalah buah tropis yang banyak mengandung vitamin A, vitamin C, folat, kalium, magnesium, vitamin B, choline, selenium, zinc, antioksidan, dan bromelain, sebuah enzim khas yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan, kamu bisa mengkonsumsi buah nanas sebagai salah satu menu diet sehat.

Pasalnya nanas dipercaya memiliki kalori yang rendah namun tinggi akan serat yang baik untuk pencernaan.

BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Es, Mitos atau Fakta

Selain itu nanas dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Sehingga bisa menahan nafsu makan orang yang sedang diet.

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa nanas dapat meningkatkan proses pemecahan lemak, membuat program diet Anda lebih efektif.

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber, berikut ini resep smootihies nanas untuk kesehatan.

1. Smoothies Pakcoy Nanas Jeruk

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Manggis, Salah Satunya Baik untuk Ibu Hamil

Bahan-bahan:

• 100 gram pakcoy

• 50 ml air jeruk

• 50 gram nanas

Sumber: