Apa Saja Makanan dan Minuman yang Sehat untuk Buka Puasa Ramadan, Cek 7 Fakta Ini

BACA JUGA:Penuh Keberuntungan! Inilah Ramalan Shio Ayam Setelah Imlek 2024 yang Akan Menuntun Pada Kekayaan

Telur menjadi salah satu jenis makanan yang mengandung protein cukup tinggi.

Dengan mengkonsumsi telur saat berbuka puasa, kamu akan merasa kenyang lebih cepat sehingga kamu bisa mengatur porsi makan malam agar tidak berlebihan.

10. Daging Ayam

Daging ayam bagian dada tanpa kulit menjadi makanan sehat yang bisa untuk buka puasa. Kamu bisa mengonsumsi daging ayam panggang dengan kentang rebus atau kentang tumbuk.

BACA JUGA:Banyak Hal Baik Menanti Shio Kerbau Setelah Imlek 2024, Cek Ramalannya Berikut

Jangan lupa menambahkan salad sayur agar kebutuhan serat juga dapat terpenuhi dengan baik.

11. Ikan Berlemak

Bingung menentukan menu buka puasa untuk keluarga? Sebaiknya pilihlah menu ikan sebagai hidangan berbuka puasa.

Ikan adalah sumber protein dan vitamin B yang bisa membantu untuk mengembalikan energi setelah berpuasa selama satu hari.

BACA JUGA:Shio Macan Harus Tahu, ini Angka Serta Warna Keberuntungan Mereka di 2024, Cek Apa Saja

Ikan seperti salmon, tuna, atau sarden menjadi jenis ikan yang mengandung lemak omega 3 sehingga baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja.

Daftar makanan dan minuman buka puasa yang sehat di atas bisa kamu jadikan sebagai menu buka puasa di bulan Ramadan nanti.

Selain itu, ada pula sederet produk sehat untuk membantu melancarkan ibadah puasa selama bulan suci ini. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI.

Sumber: