9 Manfaat Anggur untuk Ibu Hamil dan Menyusui, Bisa Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Inilah Jenis Buah Pinang Unggul untuk Budidaya, Berikut Cara Menanamnya 

Untungnya, anggur mengandung serat makanan yang berfungsi sebagai pencahar. 

Ini akan membantu ibu hamil mengatasi sembelit yang umum terjadi selama kehamilan. 

5. Mengontrol Kadar Kolesterol 

Mengutip penelitian yang dipublikasikan Nature Reviews Drug Discovery anggur merah mengandung senyawa resveratrol yang dapat membantu mengontrol kolesterol selama kehamilan.

BACA JUGA:Harga Buah Pinang di Lubuklinggau Mulai Naik, Berikut Langkah Awal Budidaya Tanaman Pinang  

Manfaat anggur untuk ibu hamil ini dapat meningkatkan kinerja empedu, yang akan menjaga lemak darah tetap terkendali. 

Konsumsilah buahnya dan bukan jusnya, karena serat lebih banyak jika dikonsumsi langsung dan bukan dijus.

6. Mengandung Asam Organik 

Mengutip laman Iowa State University, asam organik yang ada dalam anggur dilaporkan mampu membantu menetralkan bakteri di rongga mulut.

 BACA JUGA:12 Manfaat Buah Pinang Muda untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Gairah Seksual Pria dan Atasi Ejakulasi Dini

Asam organik ini juga mendukung pembentukan dan pemeliharaan kalsium. 

7. Mengandung Zat Besi

Anggur juga merupakan salah satu buah yang mengandung zat besi, sehingga ia bisa membantu menjaga tingkat hemoglobin yang sehat. 

Zat besi juga baik untuk wanita, terutama untuk mencegah anemia yang bikin ibu hamil tampak lemas dan pucat. Anggur merah dilaporkan mengandung lebih banyak zat besi daripada jenis anggur lainnya.

Sumber: