Inilah 11 Khasiat Buah Semangka untuk Ibu Hamil, Penyakit Asam Lambung Bablas

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Makanan Superfood Buat Ibu Hamil, Kaya Vitamin, Baik untuk Perkembangan Janin

Hal ini sangat membantu dalam menjaga kesehatan ibu hamil pada cuaca yang tidak menentu.

10. Kaya Antioksidan

Buah semangka juga kaya akan antioksidan yang berasal dari vitamin A yang bermanfaat untuk ibu hamil dalam menjaga organ penglihatan janin.

Sementara senyawa karotenoid vitamin A juga bermanfaat sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

BACA JUGA:7 Daftar Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Melanggar, Fatal Akibatnya

11. Mendukung Pembentukan Tulang Janin

Kalium yang juga terdapat pada semangka berfungsi dalam pembentukan tulang janin, serta dapat menguatkan dan menyehatkan persendian pada tubuh ibu.

Manfaat semangka untuk ibu hamil sangat banyak dan beragam. 

Sebaiknya konsumsi semangka sebagai salah satu sumber nutrisi dan sebagai alternatif agar ibu tidak merasa bosan. 

BACA JUGA:Apa Manfaat Ibu Hamil Konsumsi Telur Puyuh, 10 Fakta Berikut Ini Jawabannya, Nomor 1 Paling Penting

Ibu hamil juga bisa mengolah buah semangka menjadi kudapan manis yang ringan, namun kaya akan cairan yang penting di masa kehamilan.(*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI.

 

Sumber: