Begini Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Ibu Hamil, Mudah Tidak Perlu ke Dokter

BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil? Cek Fakta Berikut Ini

Selama hamil, bumil juga tidak disarankan begadang. Sebab, kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala selama kehamilan.

Oleh sebab itu, sempatkan tidur siang dan tidur malam tepat waktu untuk mencegah sakit kepala.

7. Minum Obat

Ibu hamil bisa dan aman untuk mengkonsumsi obat paracetamol, jika diminum sesuai dosis yang dianjurkan.

BACA JUGA:6 Jenis Makanan Anti Mual Cocok untuk Ibu Hamil, Apa Saja, InI Daftarnya

Namun hindari mengkonsumsi obat sakit kepala lainnya tanpa rekomendasi dari dokter.

8. Rileks

Sebaiknya bumil juga mengurangi aktivitas yang terlalu berat untuk mencegah kelelahan.

Pasalnya, kelelahan dapat memicu timbulnya sakit kepala. Saat beraktivitas, pastikan menyempatkan diri untuk istirahat.

BACA JUGA:Terdakwa Kasus Korupsi PT Mura Sempurna Kembalikan Kerugian Negara, Jumlahnya Fantastis

Ibu juga bisa mengikuti kelas yoga untuk ibu hamil supaya lebih rileks. Itulah beberapa  cara untuk mengatasi sakit kepala pada ibu hamil.

Jangan segan untuk segera konsultasi ke dokter jika sakit kepala saat hamil belum mereda atau bertambah parah. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI.

 

Sumber: