Buah Tin, Dikenal Sebagai Buah Surga, Apa Saja Manfaatnya

BACA JUGA:5 Khasiat Bunga Kamboja Bagi Kecantikan dan Kesehatan, untuk Wajah Cantik Alami

Studi menggunakan krim buah tin pada 45 anak dengan dermatitis dan hasilnya lebih efektif dalam mengobati gejala dermatitis daripada krim kulit bahan kimia.

7.  Baik untuk Kesehatan Wanita

Studi dalam “Onco Targets and Therapy” menemukan, buah tin kering adalah sumber antioksidan dan serat yang tinggi.

Menurut penelitian tersebut, wanita menopause yang mengonsumsi buah tin kering mengurangi risiko kanker payudara berkurang sebesar 34 persen.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan, Nomor 1 Paling Disukai Wanita

Konsumsi buah tin baik untuk kesehatan wanita karena membantu melindungi terhadap kanker payudara pasca-menopause dan ketidakseimbangan hormon.

8.  Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Buah tin mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Serat dalam buah tin dapat melunakkan feses, mengurangi sembelit, dan berfungsi sebagai prebiotik sehat untuk usus, menurut penelitian tahun 2018 dalam jurnal “Nutrients”.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan, Nomor 1 Paling Disukai Wanita

Sementara itu, buah tin dapat dimakan langsung tanpa diolah. Seluruh bagian buah tin dapat dimakan, mulai dari kulitnya yang tipis hingga dagingnya yang berwarna merah atau keunguan dan biji-bijian yang sangat kecil.

Untuk mengonsumsi buah tin, potong terlebih dahulu batangnya, lalu cuci buah tin dan kupas jika diinginkan. Buah tin juga dapat dipanggang, dikaramelkan, atau dicampur kedalam masakan kue.

Anda juga dapat mengkonsumsi buah tin yang diawetkan dengan pengeringan atau dibuat menjadi selai untuk olesan. (*)

 

Sumber: