Inilah 7 Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil, Nomor 1 Penting Buat Janin

BACA JUGA:7 Manfaat Kopi untuk Rambut, Nomor 3 Paling Disukai Orang Tua

Meski jarang terjadi, sebagian ibu hamil berisiko lebih tinggi untuk mengalami osteoporosis. 

Oleh karena itu, Bumil harus mengonsumsi makanan sumber kalsium guna mencukupi kebutuhan harian.

Telur adalah salah satu sumber kalsium dan vitamin D yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu hamil. 

Selain itu, mineral ini juga penting untuk menunjang kontraksi otot dan proses pembekuan darah, yang keduanya sangat dibutuhkan selama persalinan.

BACA JUGA:6 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Tubuh, Sangat Luar Biasa, Yuk Cek Sayang Dilewatkan

Selain bermanfaat untuk ibu hamil, telur juga sangat baik untuk kesehatan janin, di antaranya:

• Mendukung proses tumbuh kembang janin

• Mendukung perkembangan otak janin

• Menurunkan risiko janin mengalami spina bifida dan anensefali

BACA JUGA:Battle Review Produk Body Scrub Kopi di Indomaret dan Alfamart, Mana yang Lebih Bagus

• Memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin

• Mendukung pertumbuhan tulang janin

Itulah manfaat telur untuk ibu hamil yang tidak boleh dilewatkan. 

Karena khasiatnya yang luar biasa bagi ibu dan janin, Bumil dianjurkan untuk banyak melibatkan telur dalam menu makan sehari-hari bersama dengan variasi makanan sehat lainnya. 

Sumber: