Inilah 7 Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil, Nomor 1 Penting Buat Janin

LINGGAUPOS.CO.ID - Manfaat telur rebus untuk ibu hamil ternyata cukup banyak, salah satunya untuk perkembangan janin.

Secara umum, telur adalah makanan yang aman dikonsumsi saat hamil. Sebab, telur adalah sumber protein hewani yang kaya akan vitamin, mineral, dan lemak baik.

Berikut ini dirangkum LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber, Rabu, 3 Januari 2024. beberapa manfaat telur rebus untuk ibu hamil.

1 . Perkembangan Otak Janin

BACA JUGA:9 Manfaat Telur Ayam yang Bisa Bikin Gagah Perkasa, Ini Kandungan Gizinya

Telur mengandung kolin, yakni senyawa yang bermanfaat untuk perkembangan otak.  

Hal ini menjadi sangat penting bagi perkembangan otak janin. 

Kolin juga bermanfaat untuk mencegah janin terkena spina bifida dan anensefali.

Selain kolin, telur rebus kaya akan omega 3, Bunda. 

BACA JUGA:Telur Ayam Kampung vs Telur Ayam Negeri, Mana yang Lebih Baik, Berikut 5 Perbedaannya

Seperti kita tahu, omega 3 juga berperan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi otak.

2. Perkembangan Janin Secara Keseluruhan

Protein dalam telur rebus adalah bahan penyusun sel-sel tubuh janin yang dibutuhkan untuk berkembang dengan baik. 

Jadi, penting bagi Bunda makan telur rebus yang matang selama hamil.

Sumber: