Rambut Sehat Alami dengan 8 Makanan Bernutrisi, Sehatkan Rambut Anda dengan makanan Enak, Cek Daftarnya

BACA JUGA:Inilah Lirik dan Makna Lagu Pop Indonesia Rayuan Perempuan Gila – Nadin Amizah yang Hits 2023

7. Tiram 

Kekurangan zinc dapat menyebabkan rambut rontok serta kulit kepala kering dan bersisi. Untuk itu, mengonsumsi tiram yang kaya akan zinc dapat menghindari kerusakan rambut. Adapun makanan lain yang juga mengandung zinc adalah daging sapi dan telur.

8. Ubi Jalar 

Tahukah kamu, jika kandungan beta karoten pada ubi jalar menghasilkan minyak yang dapat menyeimbangkan kelembaban kulit kepala. Makanan pilihan pengganti lainnya seperti wortel, melon, mangga, dan labu. 

BACA JUGA:Inilah 4 Resep Es Krim Kopi, Mudah Bisa Dibuat di Rumah

Nah, itulah ulasan mengenai daftar makanan yang dapat menutrisikan rambut sehingga rambut menjadi sehat alami. 

Untuk itu, rawatlah rambut dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Sebaiknya, masukkan pilihan makanan di atas ke dalam daftar menu harian untuk mendapatkan rambut sehat.

Semoga ulasan ini bermanfaat.  Jangan lupa kunjungi selalu LINGGAUPOS.CO.ID untuk mendapatkan berbagai informasi menarik dan terbaru lainnya.(*)

Sumber: