Inilah 8 Manfaat Cuka Apel, Nomor 7 Hasil Penelitian pada Hewan

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, ini Fakta Menarik Makan Apel di Pagi Hari

Konsumsi dua sendok makan cuka apel sebelum tidur terbukti menurunkan kadar gula darah hingga 6% pada pagi hari.

3. Membantu mengontrol kadar gula darah

Khasiat cuka apel yang satu ini sangat dikenal oleh penderita diabetes. 

Bagi diabetesi, kadar gula darah yang tinggi bisa menimbulkan dampak negatif pada tubuh. 

BACA JUGA:Ketua KPU Lubuklinggau Ditahan, Jadi Tersangka Tabrak Kakak Adik di PALI Hingga Tewas

Kondisi ini juga dapat memperparah gejala diabetes serta komplikasinya.

Untungnya, cuka apel terbukti dapat memperlambat proses pelepasan glukosa (gula) dari makanan ke dalam darah. 

Hal ini akan mencegah sugar rush, yakni suatu kondisi ketika kadar gula darah melonjak setelah Anda mengonsumsi karbohidrat.

Menurut laporan dalam Journal of Advanced Nursing, konsumsi cuka apel juga membantu menurunkan gula darah puasa dan HbA1c. 

BACA JUGA:Bunga Sedap Malam yang Harum Menjadi Daya Tarik Tersendiri, ini Manfaat dan Cara Menanamnya

Menurunnya HbA1c merupakan tanda bahwa kadar gula darah rata-rata Anda stabil selama tiga bulan terakhir.

4. Mengatasi sembelit

Cuka apel dapat membatasi penyerapan karbohidrat dan pati dari makanan. 

Sebagian karbohidrat dan pati yang tidak terserap akhirnya bergerak menuju usus dan menjadi makanan bagi bakteri-bakteri usus yang bermanfaat.

Sumber: