5 Manfaat Daun Serai bagi Kesehatan, Ampuh Atasi Sakit Kepala

BACA JUGA:Apakah Baby Blues Bisa Terjadi Terhadap Ayah, Yuk Cek Faktanya

5 Manfaat Daun Serai

1. Meredakan Nyeri Menstruasi

Bagi sebagian wanita mengalami nyeri haid menstruasi menjadi suatu kondisi yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Nah, untuk itu tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi air rebusan untuk membantu meredakan nyeri haid.

BACA JUGA:6 Tips Sehat Menghadapi Musim Hujan di Akhir Tahun

Hal tersebut karena, rempah ini bersifat anti inflamasi sehingga menurunkan peradangan dalam tubuh.

Supaya rasanya lebih lezat, kamu juga bisa menambahkan madu atau lemon dalam rebusan sereh yang akan kamu konsumsi.

2. Menurunkan Kolesterol 

Menurut studi dalam jurnal Food and Chemical Toxicology, pengonsumsian sereh dalam jumlah yang sesuai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol pada hewan.

BACA JUGA:Pro Palestina, Ajakan Tidak Belanja Produk Ternama yang Pro-Israel di Mal Mewah Amsterdam

Meskipun banyak yang mengatakan bahwa air rebusan rempah ini bisa membantu untuk menurunkan kolesterol tinggi, tetapi penelitian lebih lanjut masih perlu untuk memastikan manfaat ini.

3. Mampu mengontrol tekanan darah

Manfaat sereh yang selanjutnya yaitu daun sereh mampu mengontrol tekanan darah. Hal ini karena Daun sereh mengandung potasium dalam jumlah tinggi, yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh.

Sehingga pada gilirannya, ini dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. 

Sumber: