Inilah Gejala Kecemasan Masuk Dalam Gangguan Kesehatan Mental, Berikut Faktor Penyebabnya

LINGGAUPOS.CO.ID – Merasa cemas adalah hal yang umum terjadi, namun jika seseorang mengalami kecemasan secara berlebihan termasuk dalam kategori gangguan kesehatan mental. 

Lalu apa yang dimaksud dengan gejala kecemasan berlebih? Yuk kita simak informasi lengkapnya.

Berikut dirangkum LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber. Cemas (anxiety) adalah perasaan gugup atau gelisah. 

Biasanya orang akan mengalami rasa cemas ketika berhadapan dengan situasi tertentu. 

BACA JUGA:Dokter Taiwan Temukan 300 Batu Ginjal di Tubuh Wanita Muda, Penyebabnya Jarang Minum Air Putih

Seperti sebelum wawancara kerja, sebelum ujian, saat harus mengambil keputusan penting, atau ketika menunggu hasil pemeriksaan dokter. 

Rasa cemas merupakan reaksi alami tubuh terhadap stres, yang sebenarnya bermanfaat untuk membuat kita menjadi lebih berhati-hati dan waspada. 

Namun, rasa cemas bisa menjadi tidak sehat jika muncul secara berlebihan, sulit dikontrol, atau sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Kondisi ini disebut sebagai gangguan kecemasan. 

BACA JUGA:10 Makanan Bernutrisi yang Menyehatkan Rambut

Gangguan kecemasan adalah kondisi psikologis ketika seseorang mengalami rasa cemas berlebihan secara konstan dan sulit dikendalikan, sehingga berdampak buruk terhadap kehidupan sehari-harinya.

Bagi sebagian orang normal, rasa cemas biasanya timbul pada suatu kejadian tertentu saja. 

Misalnya saat akan menghadapi ujian di sekolah atau wawancara kerja. 

Namun pada penderita gangguan kecemasan, rasa cemas ini kerap timbul pada tiap situasi. 

Sumber: