Wah Ternyata Minum Kopi, Ampuh Turunkan Berat Badan

Wah Ternyata Minum Kopi, Ampuh Turunkan Berat Badan

Manfaat Minum kopi --Pixabay.com

BACA JUGA:Apa yang Dimaksud dengan Cadaver, Bagaimana Hukum Penggunaannya Dikaitkan Dengan Penemuan Mayat di UNPRI

Memang krimer menjadi komponen yang biasa digunakan orang-orang untuk menambah kenikmatan kopi yang dikonsumsi. 

Sayangnya, penambahan krimer tidak dianjurkan karena kandungan lemaknya tinggi serta terdapat kandungan gula. 

Akibatnya justru dapat menggagalkan diet penurunan berat badan Anda. 

Dibanding krimer, untuk menambah efek creamy pada kopi, lebih baik bila menggunakan susu sapi cair seperti susu segar atau susu UHT. 

BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Cyberbullying, Termasuk Komentar Julid

5 . Gunakan Pengganti Gula yang Sehat

Agar manfaat kopi untuk diet lebih maksimal, sebaiknya jangan menambahkan gula. Sering kali gula digunakan saat mengonsumsi kopi. 

Jika merasa harus memberikan rasa manis dalam kopi, sebaiknya gunakan pemanis buatan yang tak mengandung kalori sama sekali, seperti gula stevia. 

Selain itu, Anda bisa menggunakan kayu manis untuk menambah cita rasa kopi Anda. 

BACA JUGA:8 Tips Budidaya Burung Merpati Bisa Menjadi Ide Bisnis Auto Cuan

Faktanya, kayu manis dapat menurunkan kadar glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida. 

Jika kamu mau melakukan diet kopi tetap perhatikan kondisi dan riwayat kesehatanmu. 

Kamu tetap harus memenuhi asupan gizi seimbang yang disertai dengan olahraga. 

Bila perlu, konsultasikan lebih lanjut dengan dokter mengenai program diet yang tepat. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: