7 Dampak Buruk Begadang untuk Kesehatan Seperti yang Disampaikan Rhoma Irama Melalui Lagunya

4. Penurunan Kinerja Fisik

Begadang dan kurang tidur bisa mempengaruhi koordinasi dan waktu reaksi yang dapat berdampak buruk pada kinerja fisik.

5. Penurunan Produktivitas dan Kreativitas

Begadang dapat mempengaruhi produktivitas di tempat kerja karena kurangnya fokus dan energi akibat kurang tidur.

BACA JUGA:7 Dampak Buruk Begadang untuk Kesehatan Seperti yang Disampaikan Rhoma Irama Melalui Lagunya

Kreativitas juga berpengaruh karena otak tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup akibat begadang.

6. Meningkatnya Resiko Kecelakaan

Kemungkinan resiko kecelakaan kerja dan lalu lintas meningkat karena orang yang begadang cenderung mengalami penurunan kewaspadaan, meningkatkan resiko kecelakaan terutama jika seseorang harus mengemudi atau kerja dengan mesin lainnya.

7. Masalah Kesehatan Jangka Panjang

BACA JUGA:Bejat! Ayah Kandung Lecehkan Anak Sampai Hamil 2 kali, Ibunya Bantu Gugurkan Kandungan di Kalbar

Obesitas dapat meningkat karena begadang mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan, beberapa penelitian menyebutkan adanya keterkaitan begadang dengan berbagai penyakit kronis seperti kardiovaskular dan diabetes.

Nah untuk itu kita mesti mengikuti pesan Rhoma Irama di dalam lagu Begadang yang ia keluarkan, untuk menjaga pola tidur yang cukup dan menjalani pola hidup yang lebih sehat lagi kedepannya.

Itulah informasi 7 dampak buruk begadang untuk Kesehatan mental seperti pesan yang disampaikan Rhoma Irama lewat lagunya.

Ikuti terus LINGGAUPOS.CO.ID untuk terus mendapatkan informasi menarik, terupdate serta terpercaya setiap harinya, karena LINGGAUPOS.CO.ID selalu ada yang baru.

BACA JUGA:Hamas Hancurkan Kendaraan Militer Milik IDF Hingga 62 Tank Hanya dalam 4 Hari

Sumber: