7 Dampak Buruk Begadang untuk Kesehatan Seperti yang Disampaikan Rhoma Irama Melalui Lagunya

LINGGAUPOS.CO.ID – Pecinta dangdut pasti sudah familiar dengan lagu begadang milik Rhoma Irama, begadang jangan begadang kalau tiada gunanya, ternyata efek buruk begadang untuk Kesehatan sangat banyak loh, apa saja yah? Yuk simak.

Begadang atau tidur sedikit di malam hari memiliki dampak buruk untuk Kesehatan fisik dan mental loh, beberapa dampak begadang untuk Kesehatan yang telah LINGGAUPOS.CO.ID rangkum dari berbagai sumber sebagai berikut:

7 Dampak Buruk Begadang untuk Kesehatan

BACA JUGA:Pengendara dari Jambi Dicegat di Jalisum Muratara, Ada Benda Berbahaya di Celana Dalamnya

1. Gangguan Kesehatan Mental

Stress dan kecemasan meningkat karena kurang tidur, begadang dapat menjadi perusak mood seperti iritabilita dan suasana hati yang buruk, wah bahaya juga yah.

2. Gangguan Kognitif

Penurunan daya ingat dan konsentrasi akibat begadang mempengaruhi daya ingat dan konsentrasi seseorang.

BACA JUGA:Film Darah Muda Rhoma Irama, Kisah 2 Remaja Beda Aliran Musik, Berikut Lirik Lagunya

3. Gangguan Kesehatan Fisik

Tidur yang cukup diperlukan guna menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat, begadang akan membuat kekebalan tubuh melemah.

Selain kekebalan tubuh yang terganggu, berbagai Kesehatan fisik laiinya yaitu penyakit jantung serta diabetes sudah menunggu.

Beberapa penelitian menunjukan hubungan antara kurang tidur dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes meningkat.

BACA JUGA:Warga Karang Jaya Muratara Sembunyi di Atap Rumah, Namun Polisi Berhasil Menangkapnya

Sumber: