Ini Cara Mudah Belajar Berenang untuk Pemula dengan Mudah Serta 7 Rekomendasi Kolam Renang di Lubuklinggau

Cobalah berjalan dari tepi menuju bagian kolam renang yang lebih dalam. Hal ini bertujuan agar Anda terbiasa dengan daya apung air.

BACA JUGA:Cerita Pegawai Lonsum dan Indomaret yang Rumahnya Kebakaran di Simpang Periuk Lubuklinggau, Warga Sempat Panik

Setelah terbiasa, kembalilah ke tepi kolam. Sambil memegang tepi kolam, biarkan wajah Anda berada di air dan embuskan napas hingga terbentuk gelembung.

Teruslah berlatih melakukan ini hingga Anda merasa nyaman berada di dalam air.

3. Belajar mengapung

Anda sebenarnya dapat mengapung berkat daya apung air, tapi Anda mungkin harus membiasakan diri terlebih dulu.

BACA JUGA:Memperingati Hari Kesaktian Pancasila 1 Oktober, ini Tema dan Naskah Ikrar Hari Kesaktian Pancasila 2023

Caranya, berpeganglah pada tepi kolam renang.Tarik napas dalam dan angkat kedua kaki hingga posisi tubuh Anda telentang.

Ini merupakan cara paling dasar yang harus dikuasai saat belajar berenang. Anda mungkin akan kesulitan pada awalnya, tapi teruslah mencoba hingga Anda bisa mengapung selama 15-30 detik. Kemudian, cobalah mengapung tanpa berpegangan.

4. Bergerak ke depan

Setelah mengapung, kini saatnya belajar bergerak ke depan. Sebagai awalan, Anda bisa menggunakan alat bantu seperti papan pelampung.

BACA JUGA:Kebakaran di Simpang Periuk Lubuklinggau, Warga Kaget Ada Ledakan di Belakang Rumah

Pegang papan di hadapan Anda dengan tangan lurus, lalu dorong tubuh Anda dengan memanfaatkan tepi kolam.

Cobalah menendang dengan kedua kaki Anda secara bergantian.

Putarlah kepala Anda ke kiri dan ke kanan untuk mengambil napas.

Sumber: berbagai sumber