Berikut Tips Mengolah Daging Kurban Idul Adha, Sebelum Mengkonsumsi Jangan Lupa Perhatikan Riwayat Penyakit!

Hari Raya Idul Adha merupakan momen yang banyak ditunggu oleh umat muslim di seluruh dunia. 

Pada Hari Raya Idul Adha 1444 H atau Idul kurban tahun ini, Kamis 29 Juni 2023, banyak umat muslim yang berkumpul dengan keluarga sembari menikmati makanan olahan daging.

Sayangnya, sebagian masyarakat mengonsumsi daging berlebihan dan dapat membahayakan kesehatan. 

BACA JUGA:Wow, Sumur Warga PALI Keluarkan BBM Pertalite, Dicoba untuk Sepeda Motor, Langsung Nyala

Terutama yang sudah berada pada usia rentan dan penyintas penyakit tertentu.

Melihat fenomena tersebut, Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammdiyah Malang (UMM), Edi Purwanto, memberikan berbagai tips bagaimana membuat olahan daging yang sehat saat Hari Raya Iduladha.

Di Indonesia sendiri, hewan yang biasanya disembelih adalah sapi dan kambing. Keduanya memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. 

Banyak mitos yang beredar bahwa daging kambing jauh lebih tidak sehat dibandingkan daging sapi.

BACA JUGA:Cerita Polisi yang Berhasil Gagalkan Aksi Begal di Jalur Curup – Lubuklinggau, Videonya Viral

Namun Edi membantah hal itu. Menurutnya, kedua daging tersebut sama-sama memiliki kandungan nutrisi hewani yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh.

“Daging sapi dan kambing itu bagus untuk kesehatan, namun akan sangat berbahaya jika dikonsumsi berlebihan apalagi saat momen Iduladha,” ujar Edi, Kamis 29 Juni 2023.

Kebanyakan masyarakat Indonesia mengolah daging kurban dengan disatai. 

Selain rasanya yang enak, memasak satai juga menumbuhkan kedekatan antar keluarga. 

BACA JUGA:Bersama Kita Bisa, Bersama Kita Berbagi, TAG Lubuklinggau Kurban Empat Kambing

Edi menilai bahwa tidak ada batasan usia bagi yang ingin menikmati olahan satai tersebut.

Namun yang perlu diperhatikan adalah riwayat penyakit yang diderita seseorang. 

Apalagi saat ini, penyakit seperti jantung, tekanan darah rendah, bahkan hipertensi bisa menyerang siapa saja, tak hanya mereka yang berusia lanjut.

“Di era sekarang, penyakit tidak lagi memandang usia tua atau muda. Namun berdasarkan pada kebiasaan dan pola hidup. Oleh karena itu, biasakan hidup sehat sedini mungkin,” pesannya.

BACA JUGA:Diminta Pulang Karena Idul Adha 2023, Warga Muratara Justru Pulang Tinggal Nama, Korban Tambang Emas

Menariknya, Edi juga memberikan beberapa tips memasak satai agar lebih sehat. 

Salah satunya yakni dengan memastikan potongan daging tidak terlalu tebal dan tipis, agar menjamin kematangan dalam dan luar daging.

Daging yang belum matang akan menimbulkan efek buruk, karena mengandung bakteri. 

Daging yang terlalu gosong juga tidak baik bagi kesehatan karena zat karsinogenetik (zat yang dihasilkan dari arang) bisa menyebabkan penyakit kanker.

BACA JUGA:Ini Identitas Begal yang Video Penangkapannya di Jalur Curup – Lubuklinggau Viral, Ternyata Warga Sini

Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa menurut Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM), angka maksimal konsumsi zat karsinogenetik yakni di angka 5mL/1 kg daging.

Jika ingin menambahkan penyedap rasa, ia menyarankan untuk menggunakan penyedap yang alami seperti bawang-bawangan.

Selain itu, jangan lupa mengombinasikan daging dengan memakan sayur dan buah. 

Terakhir, tetap memiliki kesadaran dan kontrol atas kesehatan diri sendiri, karena isu kesehatan ini banyak tidak dipedulikan.

BACA JUGA:Viral Video Aksi Begal di Jalur Lubuklinggau – Curup Saat Idul Adha 2023, Untung Ada Polisi Melintas

"Padahal akan sangat berdampak bagi keberlangsungan hidup seseorang,” pungkasnya.(*)