Hadiri Grand Opening Wijaya Fitnes Center Lubuk Linggau, Ini 3 Tips Hidup Sehat Ade Rai

LINGGAUPOS.CO.ID – Binaragawan Ade Rai, hadir dalam Grand Opening Wijaya Fitnes Center Lubuk Linggau, Sabtu 19 April 2025.

Dalam kesempatan itu, Ade Rai juga memberikan beberapa edukasi dan tips kesehatan. Bahkan ia mengajak masyarakat di Lubuk Linggau untuk patuh berolahraga dan tetap menjaga pola hidup sehat.

“Kalau mengajak masyarakat di Lubuk Linggau biar patuh olahraga, pola hidupnya mau lebih sehat, tentu perlu ada pondasi-pondasi, pemahaman disana. Makanya menurut saya seperti edukasi-edukasi kesehatan menjadi sesuatu yang penting,” kata Ade Rai pada Sabtu, 19 April 2025. 

Sebab menurutnya, dengan kesadaran masyarakat Lubuk Linggau yang lebih baik diharapkan menjadi suatu kepatuhan untuk mereka mau berolahraga. 

BACA JUGA:Ingin Sewa Pakaian Adat dan Kostum Terlengkap? Sewa Kostum Linggau Veronica Collection Tempatnya

“Jadi kalau masyarakatnya sehat, produktivitasnya meningkat, tentu Lubukinggau ini akan maju. Jadi ada kesempatan disini saya untuk berbagi di seminar ini,” terangnya. 

Ade Rai mengungkapkan, ada tiga tips untuk melaksanakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Pertama makan teratur, kedua gerak teratur dan ketiga istirahat dengan teratur.

Dimana ia menjelaskan, makan teratur sebenarnya apa yang dimasukan kedalam mulut dilakukan sesuai dengan kebutuhan masing-masing. 

Sedangkan gerak, bisa dengan berolahraga melatih kekuatan otot jantung dan latihan beban. Kemudian istirahat yang cukup artinya kata Ade Rai, lebih kepada istirahat yang cukup. 

BACA JUGA:SPMB 2025, SD Negeri 46 Lubuk Linggau Terima 3 Jalur Penerimaan Murid Baru

“Kedepan diharapkan akan semakin banyak lagi kegiatan lomba seperti binarag atau fitnes, termasuk pula sering melaksanakan acara edukasi kesehatan,” timpalnya. 

Sementara itu grand opening Wijaya Fitnes Center dihadiri pula oleh Wali Kota Lubuk Linggau H Rachmat Hidayat (Yopi Karim) sekaligus meresmikannya. Menurut Yopi, saat ini sudah banyak tempat fitnes yang hadir di kota Lubuk Linggau. 

“Dimana ini merupakan kreasi anak muda dan dulu disini merupakan tempat fitnes yang pertama kali di Lubuk Linggau. Sekarang di Lubuk Linggau ini sudah banyak tempat nge-gym yang sudah sesuai dengan standar”

“Kepada warga Lubuk Linggau untuk tetap jaga kesehatan. Salah satunya dengan nge-gym supaya badan sehat dan bonusnya body menjadi full,” pungkasnya.

Sumber: