Dengan kandungan mineral dan vitamin yang sangat beragam, tentunya hal ini dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Nah, berikut ini manfaat durian yang perlu kamu ketahui:
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Durian memiliki kandungan serat di dalamnya. Terpenuhinya kebutuhan serat dapat mendukung kinerja organ pencernaan. Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari konstipasi atau sembelit.
BACA JUGA:Waduh, Iklan Judi Online Gunakan Suara AI Raffi Ahmad, Atta dan Najwa Shihab, Waspada
Selain itu, kandungan serat dalam durian juga efektif merangsang gerakan peristaltik pada pencernaan.
Hal ini membuat durian mampu mengatasi perut kembung, sakit perut, hingga kram perut.
2. Mencegah Munculnya Nyeri
Durian mengandung vitamin C di dalamnya. Tubuh membutuhkan nutrisi itu untuk mencegah keluhan berupa rasa nyeri, terutama di area sendi.
BACA JUGA:1,3 Ton Uang Kertas Digunakan untuk Bahan Bakar CPO
3. Mencegah Anemia
Anemia terjadi ketika seseorang kekurangan sel darah merah yang sehat untuk mengedarkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh.
Karena hal ini, tubuh menjadi lelah dan lemas serta wajah akan terlihat pucat.
Dengan kandungan asam folat dalam durian, nutrisi tersebut dapat mempertahankan kadar sel darah merah yang sehat.
BACA JUGA:Ramai Boikot Pro-Israel, Aplikasi McDonald’s-Starbucks RI Justru Laku Keras
4. Mengatur Tekanan Darah