LINGGAUPOS.CO.ID - Sadari pentingnya kesehatan mental. Ketahui tanda kesehatan mental seseorang yang mengalami kekacauan.
Masih ada banyak orang yang gagal menyadari betapa pentingnya kesehatan mental. Betapa seriusnya masalah kesehatan mental.
Kelelahan emosional adalah masalah serius dan kelelahan sudah dianggap sebagai penyakit mental oleh American Association of Psychology.
Kedua masalah tersebut adalah hasil dari mengabaikan kesehatan mental mental seseorang.
BACA JUGA:Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ketahui Cara Menjaga Kesehatan Mental, Sayangi Dirimu!
Perlu dipahami, bahwa menjaga kesehatan fisik itu sama pentingnya dengan menjaga kesehatan mental. Gangguan kesehatan mental sebenarnya suatu kondisi yang umum terjadi.
Sama seperti penyakit pada fisik, gangguan kesehatan mental juga perlu diatasi, agar tidak mengganggu kualitas hidup pengidapnya.
Jika dijelaskan secara medis, gangguan kesehatan mental terjadi ketika keseimbangan kimiawi di otak terganggu.
Akibatnya, terjadilah gangguan pada cara berpikir, bertindak, dan merasakan sesuatu, serta cara memandang segala sesuatu dalam kehidupan.
BACA JUGA:Hari kesehatan Mental Sedunia, Simak Apa itu Mental Illness atau Kesehatan Mental
Lalu, LINGGAUPOS.CO,ID telah merangkumnya mengutip dari berbagai sumber mengenai tanda seseorang memiliki gangguan kesehatan mental yang kacau berantakan.
Tanda Kesehatan Mental Seseorang Mengalami Kekacauan
1. Pola Tidur dan Makan Telah Berubah
Jika seseorang mengalami kesulitan tidur atau makan dengan benar belakangan ini, maka itu dapat berupa tanda bahaya serius bagi kesehatan mental.
BACA JUGA:Hari Kesehatan Mental Dunia 2023, Berikut ini Sejarah Singkatnya