Kenali Ini 3 Bahaya Menunda Buka Puasa Ramadan untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

Saat kadar gula darah terlalu rendah, sel-sel menjadi kekurangan energi. Pada awalnya, kamu mungkin mengalami gejala ringan, seperti rasa lapar dan sakit kepala. 

Namun, jika tidak menaikkan kadar gula darah tepat waktu, kamu mungkin berisiko mengalami komplikasi serius.

BACA JUGA:Ini 5 Buah yang Baik Dimakan Saat Sahur, Auto Kuat Puasa

Setelah berpuasa seharian, waktu berbuka adalah saat yang tepat untuk menaikkan kembali kadar gula darah yang turun.

Jadi, jika kamu menunda buka puasa, bahaya yang mengintai tidaklah main-main.

3. Pencernaan Terganggu

Bahaya menunda buka puasa yang terakhir ini berkaitan dengan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Pemkab Musi Rawas Gelar Tasyakuran dan Buka Puasa Bersama, Ratna Machmud - Suprayitno Komitmen Jalankan Amanah

Apabila kamu menunda buka puasa, lambung jadi kosong terlalu lama.

Akibatnya, dapat terjadi kram perut, dan berbagai masalah pencernaan lain seperti mual, diare, dan sembelit.

Sama seperti saat kamu merasa cemas, respons stres yang dikeluarkan tubuh saat terlalu lama menunda buka puasa dapat mengganggu sistem pencernaan.

Ini dapat membuat kelancaran pencernaan dan buang air besar jadi terganggu.

BACA JUGA:5 Golongan Orang Berikut Boleh Tidak Puasa Ramadan, Apakah Kamu Termasuk

Sementara apabila kamu menunda makan, sistem pencernaan akan rentan terserang Irritable Bowel Syndrome atau sindrom iritasi usus. Kondisi ini muncul karena ususmu mengalami iritasi akibat pola makan yang berantakan.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: