Perhatikan! Ini Batas Aman Mengonsumsi Durian Menurut Ahli Gizi, Cek Juga 4 Manfaatnya Bagi Tubuh

Mengutip juga dari laman Healthline berikut inilah ada beberapa manfaat konsumsi durian bagi kesehatan tubuh kamu:

- Mengurangi Risiko Kanker

BACA JUGA:Warga Kelurahan Watas Lubuk Durian Siap Berikan Dukungan dan Pilihan Kepada ROIS

Buah duren ini dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan yang didukung oleh kandungan nutrisi serta senyawa bioaktifnya.

Salah satu manfaat utamanya yakni kemampuannya dalam mengurangi risiko kanker, karena antioksidan terkandung dalam durian bisa menetralkan radikal bebas penyebab kanker.

- Menjaga Kesehatan Jantung

Buah durian juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, karena beberapa senyawa dalam durian diketahui bisa membantu menurunkan kadar kolesterol serta mengurangi risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis, yang merupakan pengerasan arteri.

BACA JUGA:Harumnya Legit Banget! Inilah 5 Jenis Duren Terpopuler di Indonesia yang Wajib Diketahui

- Anti Bakteri dan Jamur

Buah duren ini punya sifat antibakteri serta anti kandidiasis, yang mana kulit durian mengandung senyawa yang mampu melawan infeksi bakteri dan jamur, serta membuatnya berguna dalam pengobatan tradisional untuk masalah kulit.

- Mengatur Gula Darah

Durian ini juga bisa membantu dalam mengatur kadar gula. Dengan indeks glikemik yang lebih rendah dibanding banyak buah lainnya, duren ini tak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam, yang menjadikannya pilihan baik untuk kamu yang memperhatikan kadar gula darah.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: