Selamat Hari Kopi Sedunia ini 5 Manfaat Secangkir Kopi di Pagi Hari

Kopi tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga bagi kesehatan otak. Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat membantu mencegah gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. 

BACA JUGA:Mengenal Espresso , Kopi yang Autentic, Begini Cara Buatnya

Selain itu, kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko demensia dan penurunan kognitif yang lebih rendah seiring bertambahnya usia.

4. Menurunkan Risiko Depresi

Kopi memiliki efek positif pada suasana hati. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dan memperbaiki mood, sehingga membuat kita merasa lebih baik secara emosional. 

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa orang yang rutin minum kopi cenderung memiliki risiko depresi yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya.

BACA JUGA:Dukung Ketahanan Energi Nasional, FPSO Marlin Natuna Resmi Sail Away

5. Mengatur Berat Badan

Manfaat lain dari kopi adalah kemampuannya untuk membantu dalam manajemen berat badan. 

Beberapa studi menemukan bahwa konsumsi kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu proses pembakaran lemak. 

Orang yang rutin minum kopi juga cenderung lebih aktif secara fisik, yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan.

BACA JUGA:Kasus Pembunuhan dan Rudapaksa Siswi SMP di Kuburan Palembang Disidangkan, ini Kata Kajari

Melihat berbagai manfaat yang ditawarkan oleh kopi, tidak heran jika minuman ini begitu digemari di seluruh dunia.

Dari meningkatkan energi hingga mendukung kesehatan otak, secangkir kopi di pagi hari bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Jadi, apakah Anda sudah memulai hari dengan secangkir kopi? Selamat Hari Kopi Sedunia.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: