Inilah 4 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Menyusui Puasa Ramadan

BACA JUGA:Resep Pangsit Goreng Ala Gacoan, Cocok Untuk Dijadikan Topping Aneka Menu Ramadan dan Lebaran Idul Fitri

“Makanan berpengawet wajib dihindari karena mempengaruhi nutrisi ASI dan kesehatan bayi,” jelasnya.

Selain itu, Syifa menyarankan agar busui banyak mengonsumsi air putih minimal dua liter sehari. Konsumsi suplemen juga sangat dianjurkan untuk menjaga stamina tubuh saat berpuasa.

“Terutama suplemen yang mengandung zat besi dan kalsium,” imbuhnya.

Inilah 4 jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat menyusui puasa Ramadan. Semoga bermanfaat.(*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: