7 Manfaat Olahraga Saat Bulan Puasa Ramadan, Apa Saja Guys, Yuk Disimak

BACA JUGA:3 Pencuri Motor yang Terungkap di Indomaret Lubuk Linggau, Ternyata Sudah Belasan Kali Beraksi

Hormon ini berperan penting dalam pembentukan jaringan otot, meningkatkan kepadatan tulang, membakar lemak, hingga meningkatkan angka harapan hidup. 

7. Menjaga Berat Badan

Rutin berolahraga selama puasa dapat membuat fungsi organ tubuh berjalan dengan normal. 

Ketika fungsi tubuh berjalan normal, maka seseorang akan makan sesuai dengan kebutuhan mereka. 

BACA JUGA:Kabar Bahagia! Bukan di Jepang, Arab Saudi Akan Bangun Taman Dragon Ball Pertama di Dunia

Menariknya lagi, olahraga juga terbukti dapat membakar cadangan lemak, protein, dan glikogen untuk diubah menjadi energi. 

Nah, hal inilah yang juga dapat menjaga berat badan agar tidak meningkat.

Itulah 7 manfaat olahraga saat puasa. Semoga bermanfaat.(*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: