Penting Jangan Sampai Salah, Inilah Cara Memilih Susu untuk Anak Agar Gizinya Terpenuhi

LINGGAUPOS.CO.ID – Memiliki anak yang tumbuh dengan berat badan serta tinggi yang baik hingga dapat berpikir dengan cepat merupakan idaman bagi semua orang tua.

Namun, terkadang sayang permasalahan gizi seperti kekurangan zat besi masih saja menghantui anak-anak Indonesia.

Diambil dari berbagai sumber yang dikutip pada Sabtu, 24 Februari 2024, satu dari tiga anak yang berusia di bawah lima tahun di Indonesia mengalami anemia.

Menurut informasi, dengan kekurangan zat besi merupakan salah satu penyebab anemia serta bisa menjadi penyebab stunting yang berdampak negatif permanen pada perkembangan otak anak.

BACA JUGA:Wanita Hamil Muda Apakah Boleh Minum Kopi, Cari Tahu Faktanya di Sini

Dokter Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.Gk selaku Pakar Gizi Klinik dalam acara Bicara Gizi – Pentingnya Nutrisi yang Tepat untuk Tumbuh Kembang Anak Maksimal menjelaskan penerapan pola makan yang tepat sesuai pedoman gizi yang seimbang, termasuk memaksimalkan pemenuhan zat besi yang sangat diperlukan. 

”Pemenuhan zat besi dapat dilakukan dengan menyediakan makanan dan minuman yang bersumber dari protein hewani yang kaya zat besi seperti daging sapi, hati ayam, dan termasuk susu,” terang Juwalita.

Walaupun demikian, sering terjadi salah paham untuk orang tua bahwa semua jenis susu itu sama.

Secara faktanya, berbeda jenis susu yang beredar di pasar memiliki jumlah nutrisi yang berbeda.

BACA JUGA:CEK FAKTA: Wanita dengan Berat Badan Berlebih Susah Hamil

Juwalita menjelaskan, ada empat hal yang bisa diperhatikan orang tua dalam memberikan susu pada anak.

Yang pertama, orang tua perlu memperhatikan label informasi nutrisi dalam memilih susu bagi anak.

Orang tua juga janga tergiur sebab promo yang diberikan, karena tidak semua susu memiliki jumlah nutrisi yang sama.

”Sekarang, ibu harus cermat dalam mengecek tabel komposisi gizi yang ada di kemasan susu,” jelas Juwalita Surapsari.

Sumber: