Ini 5 Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil, Yuk Disimak

Melakukan olahraga ringan saat menjalani kehamilan banyak berdampak baik pada ibu hamil, seperti:

BACA JUGA:Raffi Ahmad Beri Tanggapan Soal Tuduhan Terlibat Kasus Pencucian Uang

• Meningkatkan kualitas tidur

• Mengurangi sakit punggung

• Meningkatkan energi dan mood

• Menjaga postur tubuh tetap baik

BACA JUGA:Seusai UGM, UI dan UII Ramai-ramai Soroti Jokowi dan Demokrasi Negeri yang Tampak Kehilangan Kemudi

• Menguatkan tubuh

Kamu bisa melakukan olahraga ringan, seperti berjalan santai, berenang, yoga atau senam hamil.

Itulah informasi tentang cara mengatasi susah tidur saat hamil. Semoga bermanfaat. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI.

Sumber: