Bye-Bye Olahraga! Warga China Lakukan Diet dengan Cara Karaoke Berjam-Jam
China ada sebuah fenomena yang unik dan menarik perhatian banyak orang, yaitu diet tanpa harus berolahraga namun dilakukan dengan cara karaoke berjam-jam.--Instagram @infipop.id
BACA JUGA:Banyak Hal Baik Menanti Shio Kerbau Setelah Imlek 2024, Cek Ramalannya Berikut
Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa dengan menyanyi penuh semangat serta gerakan tubuh yang aktif bisa meningkatkan metabolisme.
Walaupun tidak sebanding dengan latihan kardiovaskular intensitas tinggi, karaoke bisa membantu meningkatkan pembakaran kalori secara perlahan.
Diketahui peningkatan metabolisme bisa membantu dalam proses penurunan berat badan secara keseluruhan.
Selain manfaatnya secara fisik, karaoke juga bisa memberikan manfaat secara psikologis untuk kamu yang mengikuti diet ini.
BACA JUGA:Ramalan Shio Monyet untuk Tahun Naga Kayu 2024: Rejeki Nomplok!
Karaoke yang berlangsung lama ini bisa membantu mengurangi stress dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
Stres yang berlebihan ini bisa menjadi pemicu datangnya peningkatan berat badan, sehingga mengelolanya bisa mendukung upaya penurunan berat badan.
Diet kerap lebih berhasil jika didukung dengan lingkungan sosial yang positif.
Di China ada komunitas karaoke yang memberi dukungan sosial yang kuat bagi mereka yang ingin mengikuti diet dengan cara ini.
BACA JUGA:Sinopsis Film Pasutri Gaje, Dibintangi Reza Rahardian dan BCL, Tayang 7 Februari 2024
Dengan bersama-sama menyanyi dan berbagi pengalaman bisa membuat proses penurunan berat badan menjadi lebih menyenangkan dan terasa lebih mudah.
Walaupun karaoke bisa membantu membakar kalori, diet ini menjadi faktor kunci dalam penurunan berat badan.
Sebagian besar orang berhasil menurunkan berat badan dengan metode ini juga mengadopsi gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang.
Hal ini termasuk mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak dan gula hingga meningkatkan asupan makanan bergizi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
