Ketahui, Inilah 10 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Cegah Diabetes

BACA JUGA:4 Tren Kopi 2024 yang Memiliki Aroma Khas, Diprediksi akan Semakin Banyak Peminatnya

Penelitian membuktikan bahwa mereka yang rutin minum kopi tanpa gula setidaknya dua cangkir per hari mengalami penurunan risiko terkena penyakit diabetes. 

Tak hanya itu, juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan banyak lagi.

3. Membantu Melancarkan Pencernaan 

Kopi merupakan minuman yang bersifat diuretik. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula, bakteri dan racun pada pencernaan dapat dengan lebih mudah dikeluarkan sehingga tidak mengendap lama pada sistem pencernaan kita.

BACA JUGA:Inilah 7 Warung Kopi Lokal Favorit Anak Muda, Starbucks Lewat

Selain itu di dalam kopi juga terdapat serat yang mampu melancarkan proses BAB. 

3. Membantu Proses Diet

Kenapa banyak orang yang sedang dalam proses penurunan berat badan mengkonsumsi kopi tanpa gula? Karena menurut penelitian kopi membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak bisa efektif dilakukan. 

Hal ini tentu dengan didukung olahraga, pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan rendah kalori.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 7 Profesi Penting dalam Dunia Kopi, Inilah Rahasia Dibalik Nikmatnya Kopi, Cek di Sini 

4.  Meningkatkan Performa Olahraga

Kopi hitam tanpa gula merupakan kunci jawaban untuk meningkatkan performa fisik, dengan meningkatkan kadar adrenalin dalam darah, kopi tanpa gula mempersiapkan tubuh untuk menghadapi aktivitas fisik yang intens. 

Selain itu, kopi hitam membantu memecah lemak tubuh yang disimpan, melepaskan sel-sel lemak ke dalam aliran darah sebagai sumber energi bagi aktivitas fisik yang berat. 

5. Bermanfaat untuk Hati

Sumber: