9 Manfaat Anggur untuk Ibu Hamil dan Menyusui, Bisa Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

LINGGAUPOS.CO.ID – Anggur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk manfaat buah Anggur untuk ibu hamil dan menyusui. 

Anggur selain memberi manfaat untuk ibu hamil, juga memberi manfaat kesehatan untuk bayi yang dikandung.

Anggur mengandung vitamin esensial, antioksidan, dan serat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mencegah sembelit. 

Namun, sebelum mengonsumsi anggur, ibu hamil disarankan untuk mencuci buah anggur secara menyeluruh.

BACA JUGA:Resep Es Buah Semangka yang Segar dan Menyehatkan, Yuk Dicoba di Rumah 

Kemudian, jumlah anggur yang dikonsumsi juga harus pas dan tidak berlebihan. 

Dilansir dari orami.co.id, Rabu 17 Januari 2024 berikut ini 9 manfaat anggur untuk Ibu Hamil dan menyusui. 

1. Anti Inflamasi 

Manfaat anggur untuk ibu hamil yang pertama adalah sifat anti-inflamasi yang ia miliki.

BACA JUGA:Cara Budidaya Buah Semangka, Bisa Jadi Peluang Usaha 2024 

Kandungan dalam buah anggur dapat membantu Anda mengontrol radang sendi dan asma yang dapat memperburuk kehamilan. 

Kemampuan menghidrasi anggur juga dapat meningkatkan kelembaban di paru-paru, sehingga akan menjauhkan Anda dari asma. 

2. Antioksidan untuk Tingkatkan Kekebalan 

Melansir laman Oregon State University, anggur merupakan buah yang kaya akan antioksidan seperti flavonoid, antosianin, linalool, geraniol, dan tanin.

Sumber: