Mau Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi, Yuk Dicoba Resep Jus Semangka Ini

LINGGAUPOS.CO.ID - Buah semangka bukan hanya manis dan segar dimakan begitu saja, tapi juga sangat baik dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi. 

Kandungan L-citrulline pada semangka dapat membantu melebarkan dan merelaksasi pembuluh darah sehingga bisa melancarkan peredaran darah dan mencegah penyumbatan darah karena kolesterol. 

Likopen sebagai antioksidan kuat yang memberi warna merah pada semangka juga sangat baik dalam menangkal radikal bebas. 

Sedangkan fitosterol pada semangka mampu menghambat penyerapan kolesterol di usus sehingga bisa dikeluarkan dari tubuh.

BACA JUGA:Inilah 11 Khasiat Buah Semangka untuk Ibu Hamil, Penyakit Asam Lambung Bablas

Kandungan gulanya mungkin cukup banyak sehingga kurang baik dikonsumsi secara rutin untuk penderita diabetes. 

Tapi jika kamu ingin menurunkan kolesterol dan darah tinggi, yuk coba sekian resep jus semangka berikut ini!

1. Jus Semangka Sederhana

Bahan:

BACA JUGA:Masih Ada 14 Sekolah di Muratara yang Terendam Banjir, Kegiatan Belajar dan Mengajar Diliburkan

• 200 gram buah semangka kupas

• 100 ml air es

• 1 sdt perasan jeruk nipis

Cara Membuat:

Sumber: