Kenali 5 Manfaat Tidur yang Cukup Bagi Kesehatan Serta Tips Tidur Nyenyak, Catat Jangan Dilewatkan

Namun, hindari melakukan aktivitas yang menuntut fisik dan pikiran bekerja terlalu keras, seperti melakukan pekerjaan rumah, membayar tagihan, atau bekerja dengan komputer.

BACA JUGA:Lapas Narkotika Kelas IIA Muara Beliti 100 Persen Menyelesaikan Laporan LHKSN dan BPE SPT Tahunan

Nah, itulah berbagai manfaat dari tidur yang cukup serta tips agar tidur anda nyenyak. Semoga ulasan ini bermanfaat. (*)

Dapatkan update berita setiap hari dari LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp.

Sumber: