5 Minuman Ini Bisa Mengatasi Rasa Mual Ibu Hamil, Murah Gampang Cari Bahannya

BACA JUGA:Kemungkinan Awal Ramadan 2024 Berbeda, Antara Pemerintah dan Muhammadiyah

Karena bentuknya cair, smoothie lebih cepat masuk ke usus dari lambung, sehingga membantu mengurangi mual.

4. Minuman Dingin

Jika minuman penghilang rasa mual di atas kurang efektif untuk menghilangkan rasa mual, Ibu mungkin lebih mampu mentoleransi minuman dingin dibandingkan yang hangat. 

Ada beberapa jenis minuman penghilang rasa mual yang dingin, di antaranya yoghurt, es krim, buah potong yang dingin, dan sejenisnya. 

BACA JUGA:Anak Caleg Golkar Musi Rawas yang Ditembak Ternyata Guru, Berikut Penjelasan Lengkap Polisi

5. Minuman Lemon

Rasa mual dan muntah yang Ibu alami dapat teratasi dengan makanan pereda mual satu ini. 

Ya, lemon! Aroma dan rasa yang menyegarkan mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil.

Sebelum mengonsumsi lemon, Ibu disarankan menyantap hidangan utama terlebih dahulu. 

BACA JUGA:Benarkah Penembakan Anak Caleg Ada Kaitan dengan Suhu Politik, Berikut Penjelasan Ketua DPD Golkar Musi Rawas

Lemon dapat diolah menjadi infused water, ice lemon tea atau cukup dengan menghirupnya. Buah ini juga cocok menjadi penghilang mual karena maag.

Selain mengonsumsi minuman penghilang rasa mual di atas, ibu hamil juga sebaiknya mencukupi kebutuhan cairan harian dengan mengonsumsi air mineral secara tepat. 

Lebih baik menghindari minuman yang mengandung kafein atau alkohol karena berbahaya bagi kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin dalam kandungan. 

Jika Ibu penyuka minuman berkafein, seperti kopi dan teh, pastikan meminumnya saat usia kehamilan memasuki trimester ketiga dan konsumsinya pun tidak berlebihan. 

Sumber: