Minum Kopi Campur Sirup Maple Solusi Penganti Gula, Simak Artikel Berikut Ini

BACA JUGA:7 Tips Budidaya Kopi Agar Cepat Berbuah dan Buahnya Lebat

Kalian cukup menambahkan satu sendok teh ke dalam secangkir kopi, lalu aduk hingga merata.

• Kaya akan Antioksidan

Sirup maple mengandung sejumlah antioksidan, mengingat sirup ini terbuat dari getah pohon maple. 

Temuan antioksidan ini pun telah dibenarkan oleh sebuah studi.

BACA JUGA:DAMRI Buka Rute Bingin Teluk Muratara – Lubuklinggau, ini Jadwal Keberangkatanya

Menurut studi yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry (2011), sirup maple mengandung lebih dari 67 polifenol berbeda.

Sebanyak 9% dari polifenol ini termasuk satu yang disebut quebecol. Menurut penelitian dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.

• Takaran yang Pas

Amerika Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi sirup maple tidak lebih dari 609 sendok teh per hari.

BACA JUGA:4 Tempat Wisata Sejarah, yang Wajib Dikunjungi Saat Liburan Imlek 2024 di Palembang

Itu bisa disesuaikan dengan asupan kalori harian dan tingkat aktivitas masing-masing individu. 

Namun, pastikan agar tidak berlebihan dalam memasukkan sirup maple pada kopi.

• Efek Samping Jika Berlebihan

Minum kopi yang super manis di pagi hari justru akan membuat seseorang merasa lesu dan cepat lemas.

Sumber: