Minum Kopi Setelah Makan Bisa Bikin Susah Tidur, Benarkah Cek Fakta

BACA JUGA:Ketahui, ini 4 Efek Samping Minum Kopi Sebelum Makan

Penyebabnya adalah kafein menghambat kinerja kimia otak yang berkaitan dengan rasa kantuk atau jam tidur. 

Pada akhirnya, istirahat tidak maksimal dan memengaruhi aktivitas di siang harinya karena mengantuk atau lunglai.

Tapi minum kopi agar bisa tahan dari ngantuk sering kali dilakukan orang. Khususnya bagi mereka yang hobinya begadang guys. 

2. Merusak Gigi

Mineral yang didapat tubuh dari makanan juga bisa terhambat penyerapannya jika minum kopi setelahnya. 

Salah satu jenis mineral yang terhambat adalah kalsium. 

Kemudian, tubuh akan membuang kalsium tersebut melalui keringat dan urine. 

Sementara kalsium merupakan mineral yang dibutuhkan oleh gigi. Dengan kurangnya asupan kalsium dalam jangka lama tentu akan membuat gigi menjadi rapuh, kekuningan dan gusi teriritasi.

3. Kulit Kering

Ketika makan tubuh akan terisi dengan nutrisi. Jika setelahnya langsung minum kopi maka bisa menghambat nutrisi seperti zat besi. 

Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup zat besi maka hal tersebut akan berpengaruh pada kesehatan kulit. 

Terutama pada kulit wajah yang menjadi kering dari biasanya. Bahkan bisa juga menyebabkan kerutan pada wajah lebih terlihat. 

Selain itu, minum kopi juga menyebabkan sering buang air kecil yang akhirnya membuat dehidrasi. Ketika dehidrasi kulit menjadi kering.

4. Rambut Rontok

Sumber: