Ketahui, ini 4 Efek Samping Minum Kopi Sebelum Makan

LINGGAUPOS.CO.ID - Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia.

Ketahui, berikut ini efek samping minum kopi sebelum makan.

Minum kopi di pagi hari memang bisa membawa beragam manfaat bagi tubuh yakni meningkatkan mood dan energi. 

Selain itu, minum kopi juga bisa membantu menghalau rasa kantuk. 

BACA JUGA:Yuk Dicoba! 5 Resep Kopi ala Cafe yang Enak, Bisa Anda Buat di Rumah

Kemudian, manfaat-manfa​at itulah yang menjadi alasan mengapa sebagian orang mengonsumsi kopi di pagi hari, termasuk saat perut masih kosong.

Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut ini 4 efek samping minum kopi sebelum makan.

1. Meningkatkan produksi asam lambung sehingga akan memicu gejala gastroesophageal reflux disease (GERD) dan memperparah gejala tukak lambung yang dimiliki

2. Meningkatkan tekanan darah sehingga irama denyut jantung akan menjadi semakin cepat, khususnya setelah 10 menit minum kopi

BACA JUGA:Cek Fakta, Mana yang Lebih Sehat, Kopi Tanpa Ampas atau Kopi Tubruk

3. Meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh, khususnya jika kopi dibuat dengan gula atau pemanis lainnya

4. Meningkatkan frekuensi buang air besar yang dapat dirasakan dalam waktu empat hingga 30 menit setelah minum kopi.

Meskipun begitu, beberapa orang yang lebih tahan terhadap kafein tidak akan merasakan efek samping apapun ketika minum kopi saat perut kosong.

Sebaliknya, Anda yang lebih sensitif terhadap kafein dapat mengalami efek samping yang lebih serius sehingga diimbau untuk makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.

Sumber: