Inilah 10 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil, Nomor 1 Paling Penting

Tahukah Anda, buah berukuran kecil dan berbulu ini mengandung beberapa zat penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, dan vitamin B16.

Selain itu, persik juga memiliki manfaat yang dikenal dalam mengatasi berbagai penyakit, seperti diabetes, masalah kulit, dan bahkan kanker anus.

Karakteristik buah persik adalah memiliki kadar asam rendah sehingga membuatnya cocok sebagai pilihan yang baik penderita asam lambung atau GERD.

9. Buah Pepaya

Ketika Anda mengalami masalah maag akibat tingginya asam lambung, maka hal ini harus segera diatasi.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Apel untuk Kecantikan Kulit, Nomor 1 Paling Disukai Wanita

Apalagi, kita tahu bahwa kondisi asam lambung tinggi bisa merusak lapisan usus, lambung, dan kerongkongan. 

Dalam situasi tersebut, Anda bisa mengonsumsi pepaya untuk meredakan gejala asam lambung yang tinggi. 

Pepaya adalah buah yang aman untuk penderita maag karena mengandung enzim papain.

Papain adalah enzim protease yang berasal getah pepaya dan berperan dalam membantu sistem pencernaan serta memudahkan penguraian protein.

BACA JUGA:Namanya Buah Apel, Inilah 15 Manfaatnya untuk Kesehatan

10. B uah Mangga

Mangga yang sudah matang biasanya memiliki tingkat pH antara 5,80 hingga 6,00, sehingga dapat menjadi pilihan buah untuk asam lambung.

Selain itu, mangga juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit, di mana buah ini memiliki kemampuan dalam menghasilkan kulit cerah alami.

Sumber: