4 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Nomor 2 Buat Orang yang Suka Marah

BACA JUGA:5 Manfaat Kopi Kayu Manis, Nomor 3 Bisa Bikin Perkasa

3. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah alpukat lainnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Karena kandungan antioksidan zeaxanthin dan lutein di dalamnya.

Konsumsi Alpukat secara teratur dalam jumlah yang cukup dapat membantu mengurangi risiko terjadinya gangguan kesehatan penglihatan di usia senja

4. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Wah Ternyata Minum Kopi, Ampuh Turunkan Berat Badan

Alpukat merupakan buah yang kaya nutrisi dan menyehatkan karena mengandung mineral, protein, serat, lemak sehat, dan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Mengonsumsi buah Alpukat dapat membantu menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL dalam tubuh.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, banyak jenis buah Alpukat menjadi pilihan untuk oleh-oleh dari Kota Lubuklinggau, Provinsi Sumatera Selatan. 

Namun yang paling terkenal di Kota Lubuklinggau jenis Alpukat Mentega.

BACA JUGA:Mendekati Natal dan Tahun Baru Kasus Covid-19 Naik, Berikut ini 10 Gejalanya

Alpukat mentega terkenal karena dagingnya yang tebal, padat, kenyal, dan tidak berair.

Alpukat ini disebut dengan julukan mentega karena warna daging buahnya yang berwarna kuning bersih seperti mentega saat sudah matang.

Ciri paling utama untuk mengetahui tingkat kematangan alpukat mentega adalah dengan melihat warna dan permukaan kulitnya.

Alpukat mentega yang telah matang biasanya kulitnya menjadi berwarna hijau kecokelatan dan terasa empuk saat ditekan.

Sumber: