6 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Si Pahit yang Sangat Berguna Sayang Jika Dilewatkan

BACA JUGA:7 Tanaman Hias ini Dipercaya Bisa Bikin Kaya dan Dianggap Membawa Keberuntungan

Pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk memaksimalkan kerja hormone insulin.

Mengutip dari World Journal of Diabetes, menyebutkan bahwa kondisi tipe 2 sering dikaitkan dengan kekurangan magnesium dalam tubuh.

Magnesium yang diperoleh melalui pare dapat memaksimalkan insulin yang bertugas mengatur kadar gula darah. 

Selain itu, pare juga mampu mencegah penumpukan glukosa dalam darah dan memindahkannya ke hati, otot, dan jaringan lemak.

BACA JUGA:Lesti Kejora dan Rizky Billar Ikut Andil Dalam Memberi Bantuan Kemanusiaan Untuk Palestina

Meskipun begitu, kandungan pare tidak serta merta dapat anda gunakan untuk mengobati pra-diabetes atau diabetes.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Pare mengandung senyawa antioksidan yang berlimpah, salah satunya vitamin C. 

Antioksidan membentuk pertahanan terhadap benda asing yang akan merusak tubuh, seperti radikal bebas yang tidak menyebabkan sejumlah penyakit.

BACA JUGA:Nenek Gelam yang Viral di Palembang, Ternyata ODGJ dari Lubuklinggau, Begini Ceritanya

Penelitian juga menunjukkan, pare mengandung beberapa agen antibakteri dan antivirus. 

Pare juga mengandung agen anthelmintik, yakni senyawa anti parasit yang bisa membantu mengeluarkan cacing dalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan Mata

Pare mengandung senyawa flavonoid, seperti a-karaton, b-karoten, lutein, dan zeaxanthin yang bisa membantu meningkatkan kesehatan mata.

Sumber: