Jangan Dipaksa! Ini 7 Tips Membiasakan Anak Sarapan Pagi

BACA JUGA:Tingkatkan Konsentrasi saat Melakukan Aktivitas Sehari-hari, ini 5 Makanan Terbaik terbaik untuk Sarapan Pagi

Pastikan juga untuk menghindari makanan tinggi gula dan rendah gizi. Dengan memberikan pilihan yang menarik, maka dapat meningkatkan minat anak untuk sarapan.

3. Tentukan waktu sarapan yang teratur

Menetapkan jadwal sarapan yang konsisten membantu anak untuk mengembangkan rutinitas sehat.

Pastikan mereka memiliki waktu yang cukup untuk makan dengan tenang sebelum berangkat ke sekolah atau melakukan aktivitas lainnya.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Sarapan Telur Rebus Setiap Hari, Simak di Sini

4. Ajak anak terlibat dalam proses persiapan makanan

Mengajak anak terlibat dalam mempersiapkan sarapan dapat meningkatkan minat dan rasa memiliki terhadap makanan yang mereka konsumsi.

Minta mereka membantu memilih bahan-bahan atau bahkan memasak sederhana, sesuai dengan tingkat usia dan kemampuan mereka.

5. Buat sarapan menjadi momentum bersama

BACA JUGA:3 Resep Olahan Telur untuk Sarapan Pagi, Yuk Dicoba!

Gunakan waktu sarapan pagi sebagai momen berharga untuk berinteraksi dan berbicara dengan anak-anak.

Ajak mereka berbicara tentang rencana hari mereka atau hal-hal yang mereka sukai.

Ini tidak hanya memperkuat hubungan keluarga, tetapi juga membuat sarapan menjadi kegiatan yang menyenangkan.

6. Perhatikan kebutuhan nutrisi anak

Sumber: