Jangan Dipaksa! Ini 7 Tips Membiasakan Anak Sarapan Pagi

LINGGAUPOS.CO.ID - Membiasakan anak untuk sarapan pagi merupakan salah satu kebiasaan sehat yang dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.

Sarapan pagi bisa memberikan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas fisik dan mental di sepanjang hari.

Namun, seringkali para orangtua menghadapi tantangan dalam menerapkan kebiasaan ini pada anak-anak mereka.

Pasalnya, ada banyak manfaat sarapan pagi yang bisa anak peroleh yakni bisa membuat tubuh anak lebih berenergi di pagi hari.

BACA JUGA:Ketahui, ini 7 Pilihan Menu Sarapan Sehat yang Enak untuk Dinikmati Bersama Keluarga

Jika anak malas sarapan pagi, maka anak bisa jadi cepat lapar karena tidak memiliki cadangan energi.

Dilansir dari nakita.id, berikut ini 7 tips membiasakan anak sarapan pagi.

1. Contohkan dengan teladan

Sebagai orangtua, Anda merupakan teladan pertama bagi anak-anak. 

BACA JUGA:Resep Salad Buah Granola Cocok Buat Sarapan dan Program Turun Berat Badan

Pastikan untuk menunjukkan kebiasaan sarapan pagi yang baik dengan konsistensi.

Anak-anak cenderung meniru perilaku orangtua mereka, jadi dengan mempraktikkan kebiasaan sehat ini, Anda dapat memberikan contoh yang positif.

2. Berikan pilihan makanan yang sehat

Sediakan beragam pilihan makanan sehat untuk sarapan, seperti biji-bijian, buah-buahan, susu, atau yogurt.

Sumber: