Simak, ini Kandungan Manfaat dan Vitamin dalam Kangkung

LINGGAUPOS.CO.ID - Kangkung menjadi salah satu sayuran yang tidak kenal musim dan mudah ditemukan. 

Rasanya lezat sekaligus sangat mudah untuk diolah menjadi berbagai menu makanan. 

Tak hanya itu, sayuran ini mengandung banyak nutrisi sehingga dapat memberikan banyak manfaat. 

Kangkung merupakan salah satu jenis sayur populer yang banyak dikonsumsi orang.

BACA JUGA:Viral di Medsos Lagu Halo-halo Bandung Dijiplak Malaysia, ini Penjelasan Kemlu

Tak hanya daun kangkung saja yang lezat dan memiliki kandungan baik untuk kesehatan. Batang kangkung juga hampir serupa.

Batang kangkung yang alot ternyata menandakan bahwa sayuran ini sangat tinggi kandungan seratnya.

Manfaat serat bagi tubuh sangat banyak, salah satunya adalah mengoptimalkan sistem pencernaan. 

Berikut ini deretan manfaat Kangkung yang sangat baik untuk tubuh;

BACA JUGA:Usai Bakar Flare Hanguskan 504 Hektar Lahan Gunung Bromo, Pasangan Foto Prewedding Minta Maaf

1. Mengandung Antinflamasi 

Salah satu manfaat penting lain yang terdapat dalam kangkung adalah kandungan antiinflamasinya yang bisa mencegah atau bahkan mengurangi efek dari peradangan.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat vitamin A yang terkandung dalam kangkung bisa membantu menjaga kesehatan mata, terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Sumber: berbagai sumber